新年到，希望新的一年各位朋友都能夠牛轉乾坤，事事如意，賺大錢 :)
- Jan 26 Mon 2009 16:03
[生活] 牛年行大運
- Jan 23 Fri 2009 11:13
[健康] 年終大健檢
今年總共做了兩次健檢，一次是自己自費到國泰醫院做的，後來公司又通知今年有健康檢查，檢查結果還差強人意，除了血壓高外，動脈硬化指數也偏高，看來運動健身還要持續下去，才會有比較明顯的效果
- Jan 21 Wed 2009 19:00
[生活] 由拍賣看現在學生素質
最近因為出清相機設備，所以放到露天或雅拍上拍賣，不知道是不是景氣不好的關係，詢問的人多過於真正下標的人，其中還有一位已經下標，又寫信來反悔的，說是因為老婆不允許，等等之類的，反正我也不是強人所難的人，所以就沒追究下去，不過今天要講的是另外一件事
這幾天有個自稱為窮學生的發了個問題，希望用消費券來買而且還想要我算他便點，因為他是窮學生，所以預算不夠，通常用這種理由的也碰過幾個，我也不以為意，所以就回應標多少賣多少，本來買賣就是賣方定個價，如果可以接受就買，不能接受就另外再找而已，殺價的大有人在，不過我都是不予理會，一分錢一分貨，我今天賣的便宜，一定也是有不為人知的密秘，所以通常太便宜的東西我也不會碰，除非是熟人
不過這並不是重點，重點是他今天在別的地方跟另外的人買了，還跑來給我酸說，他用便宜了1700的價錢還買到了日本貨，還祝我高價賣出，這就讓我覺得莫名其妙了，不過我也不打算回他啦，天底下啥怪的人都有，還自稱是窮學生的，既然窮了還學人家玩攝影喔，乖乖讀書去吧，人窮志不窮才是最重要滴~~
可悲呀!!我們的教育居然教育出這種學生
這幾天有個自稱為窮學生的發了個問題，希望用消費券來買而且還想要我算他便點，因為他是窮學生，所以預算不夠，通常用這種理由的也碰過幾個，我也不以為意，所以就回應標多少賣多少，本來買賣就是賣方定個價，如果可以接受就買，不能接受就另外再找而已，殺價的大有人在，不過我都是不予理會，一分錢一分貨，我今天賣的便宜，一定也是有不為人知的密秘，所以通常太便宜的東西我也不會碰，除非是熟人
不過這並不是重點，重點是他今天在別的地方跟另外的人買了，還跑來給我酸說，他用便宜了1700的價錢還買到了日本貨，還祝我高價賣出，這就讓我覺得莫名其妙了，不過我也不打算回他啦，天底下啥怪的人都有，還自稱是窮學生的，既然窮了還學人家玩攝影喔，乖乖讀書去吧，人窮志不窮才是最重要滴~~
可悲呀!!我們的教育居然教育出這種學生
- Jan 16 Fri 2009 13:10
[新聞] 愈運動 反而愈胖？ 做對運動選對時間
不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，以及未注意運動後的飲食習慣，體重可能不增反減，適得其反，許多人都不懂為何自己運動量 增加反而變胖，想要正確控制體重，最好是在醫師的指導下進行減重，以免愈減愈胖！
25歲曾小姐，因為自覺體重過重（160cm/68kg），便想透過運動消耗熱量減重，但從事運動一個月後，體重反而增加一公斤，從事運動兩個月後，體重竟然增加兩公斤，讓她很困惑，為什麼會越減越胖，因此求助醫師。經過詳細問診發現，曾小姐主要的運動種類是跳有氧舞蹈或慢跑，時間多在下午6-7點，沒有吃晚餐，只喝一些運動飲料的情況下進行，運動過後大約9點吃晚餐，常常感到非常飢餓，因此大吃一頓。
為什麼運動量增加反而變胖？榮新診所副院長何一成表示，對於想要靠運動來減重的人，在對的時間運動也是相當重要的！在錯誤的時間大量運動，以及太晚進食，都是變胖的原因之一。適度的飯後運動可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。過度劇烈的運動，反而會刺激食慾，增加進食量，攝取過多的熱量。
何一成表示，正確運動減肥的方法應該要注意以下四點，即運動時間最好在飯後 1-4小時，避免餓著肚子做運動。不要因為運動而延後吃飯。運動的選擇以中等強度的運動，像是走路、騎腳踏車、游泳等。如果是短時間的運動（一小時內），不需要特別補充含糖飲料。
- Jan 15 Thu 2009 19:47
[工作] 星字營日誌 – 13% V.S. 基楚利率 + 5%
星營日誌第20090115號
前篇尾牙有稍微談到行存利息被腰斬的消息，雖然還沒證實，但看來是不會空穴來風，早在去年大家就常常討論到這個問題，畢竟現在銀行有提供給行員13%利息應該是沒有了，就算是公銀行庫，也沒有這樣好康
這13%的利息雖不比公務人員的18%，不過以總額48萬(上限)來算，每個月就可以多領5000多塊，真的是不無小補~
客倌們看到此一定會十分的欣羨吧，殊不知在背後有個更大的陰謀，因為當初在面試時，主管可是把這個算做是你的薪水和你談判的，因此當然會把你的希望待遇再砍個5000，我想應該沒有一個主管會縮，萬一利息沒了，誰要掏錢出了補吧，而且還擺明的說，就算是笨蛋，也會先去借個48萬來存呀，問題是，你怎先借我呀，然後再跟你對抽呀，媽的哩，而且大老闆既然隨隨便便都拿的出兩億了，何必和小小的員工計較這一個月5000多的利息呢？
前篇尾牙有稍微談到行存利息被腰斬的消息，雖然還沒證實，但看來是不會空穴來風，早在去年大家就常常討論到這個問題，畢竟現在銀行有提供給行員13%利息應該是沒有了，就算是公銀行庫，也沒有這樣好康
這13%的利息雖不比公務人員的18%，不過以總額48萬(上限)來算，每個月就可以多領5000多塊，真的是不無小補~
客倌們看到此一定會十分的欣羨吧，殊不知在背後有個更大的陰謀，因為當初在面試時，主管可是把這個算做是你的薪水和你談判的，因此當然會把你的希望待遇再砍個5000，我想應該沒有一個主管會縮，萬一利息沒了，誰要掏錢出了補吧，而且還擺明的說，就算是笨蛋，也會先去借個48萬來存呀，問題是，你怎先借我呀，然後再跟你對抽呀，媽的哩，而且大老闆既然隨隨便便都拿的出兩億了，何必和小小的員工計較這一個月5000多的利息呢？
- Jan 14 Wed 2009 16:08
[工作] 星字營日誌 – 最瞎的尾牙後記
星營日誌第20090114號
雖然本人昨天並沒有出席部門的尾牙，確還是得到了第一手的消息，且證明了沒有去是最對的選擇，以下列出本年尾牙最瞎的紀錄
1. 菜色太瞎，一桌十個人，來了一盤麻婆豆腐只有五塊，所以一人只能吃半塊，10個人大男人分5塊麻婆豆腐，自己想像吧，聽說好吃的只有兩道，其餘的不是魚太小條，就是量太少，等等不勝枚舉，而且還搞到10點多，比加班還慘
2. 活動太瞎，搞了兩個主持人，因為不是本業，也不忍苛責，不過問答活動實在太瞎，居然是問跟工作上有關的事，會不會中毒太深，而且問題中居然還有一題是關於行存利率被腰斬一半，從12%掉到7%不到，當場聽到變相減薪的消息，這樣還同樂的下去喔，真的見鬼了
雖然本人昨天並沒有出席部門的尾牙，確還是得到了第一手的消息，且證明了沒有去是最對的選擇，以下列出本年尾牙最瞎的紀錄
1. 菜色太瞎，一桌十個人，來了一盤麻婆豆腐只有五塊，所以一人只能吃半塊，10個人大男人分5塊麻婆豆腐，自己想像吧，聽說好吃的只有兩道，其餘的不是魚太小條，就是量太少，等等不勝枚舉，而且還搞到10點多，比加班還慘
2. 活動太瞎，搞了兩個主持人，因為不是本業，也不忍苛責，不過問答活動實在太瞎，居然是問跟工作上有關的事，會不會中毒太深，而且問題中居然還有一題是關於行存利率被腰斬一半，從12%掉到7%不到，當場聽到變相減薪的消息，這樣還同樂的下去喔，真的見鬼了
- Jan 13 Tue 2009 07:54
[工作] 星字營日誌 - 這是哪門子的尾牙
星營日誌第20090113號
去年的集團大尾牙早早就在電視新聞中宣佈取消了，取而代之的是各部門自己辦的尾牙，不過不知道主辦人在玩啥鬼花樣，獎品從汽車降為餐廳的年菜禮券也就算了，還要上台表演的才有得抽，現在是怎樣，把我們當馬戲團喔，真的有夠無聊，那沒有表演的不就純陪吃呀，這樣的尾牙，不去也罷，就是今天 FXXK
去年的集團大尾牙早早就在電視新聞中宣佈取消了，取而代之的是各部門自己辦的尾牙，不過不知道主辦人在玩啥鬼花樣，獎品從汽車降為餐廳的年菜禮券也就算了，還要上台表演的才有得抽，現在是怎樣，把我們當馬戲團喔，真的有夠無聊，那沒有表演的不就純陪吃呀，這樣的尾牙，不去也罷，就是今天 FXXK
- Jan 11 Sun 2009 09:42
[人像] In City - 小孜
- Jan 06 Tue 2009 07:30
[攝影] 東北角海岸
東北角暨宜蘭海岸國家風景區（原名東北角海岸國家風景區）是台灣東北角一帶具有特殊地質景觀與歷史的國家級風景特定區，北起台北縣瑞芳鎮南雅里，南至蘇澳鎮內埤海灘南方岬角。包含的行政區主要為台北縣瑞芳鎮與貢寮鄉，以及宜蘭縣頭城鎮、壯圍鄉、五結鄉與蘇澳鎮。
- Jan 04 Sun 2009 22:45
[攝影] 三貂角燈塔
三貂角，為位於台灣最東境的岬角，即今台北縣貢寮鄉卯澳村與宜蘭縣頭城鎮石城裡間的海岬。該海岸遍布岩石。
1626年，來自菲律賓的西班牙船艦航抵台灣東北角海域，準備進佔台灣北部，將此地稱為「San Diego」（聖地牙哥），並相傳於此建立聖地牙哥城堡，後台語將「San Diego」轉音成「三貂角」因而得名，與今日富貴角同為源於歐洲語言之地名。
西元1929年及1931年，日本船舶撫順丸及華南丸，先後於三貂角附近海域遭遇海難沉沒，台灣總督府因此於此地籌建燈塔，此燈塔今猶存，即「三貂角燈塔」。
[國外旅遊] (4)
