有鑑於肚子日益的壯大,在不做好控管,可能日後的風險難以預估,所以參考了日前最夯的豆漿減肥法,啟動夏日豆漿終極減肥法

每日參考菜單

【超商豆漿減重食譜】
‧早餐:無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內)

Paul 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()